ラクビ(LAKUBI)のダイエット効果は嘘!?悪い口コミ評判で痩せない!?らくびの飲み方やタイミングは?副作用や使用者の評価

みなさんは「短鎖脂肪酸」というものを知っていますか?
私たちの腸にある細菌が作る成分で、分かりやすく言うと「ダイエットサポートをしてくれる成分」のことを言います。

これからこのサイトで紹介するダイエットサポートサプリ「ラクビ」は、今紹介した短鎖脂肪酸を作る能力を持ち、さらに単体でも高い整腸作用を持つ成分「酪酸菌」が1,700万個も配合されたサプリなんです☆彡

ラクビ_商品画像

今ダイエットに励んでいる方に質問します。

 

そのダイエット効果に満足していますか?

減量したと思ったら急にペースがストップする…そんなことありませんか?

 

強力なダイエットサポート効果を持つラクビが、あなたのダイエット効果を何倍にも高めます!!

1 口コミで評判のラクビ(LAKUBI)とは?

ラクビは健康補助食品…つまりサプリメントとして販売されている商品です☆彡
ダイエット効果も持ち合わせていますが、一番の特徴はやはりそのダイエットサポート効果

ラクビに1,700万個も含まれている酪酸菌が作り出す短鎖脂肪酸によって、

  • 腸内環境の整調
  • 脂肪の蓄積抑制
  • 食欲の抑制

など、様々なダイエット効果が得られるんです(*^_^*)

まさにスーパーサプリメント

含有成分に関することは、下のほうのコンテンツで改めて紹介しますね♪

ちなみにこのラクビ、人気読モの方たちもSNSを通して愛飲していることを公表しています♪
信頼度はかなり高めと言えるのではないでしょうか^^

2 ラクビ(LAKUBI)の悪い口コミ・評判

ここではラクビに関する口コミを紹介します!
良い口コミだけでなく悪い口コミも紹介するので、是非参考にしてくださいね☆彡

黒髪の女性 [27歳 女性]★★☆☆☆
【効果はあるけど。。。】

たしかに痩せはしたけど、それ止まりって感じです。
読モの子が何人も使っているって聞いたから、美肌になったり胸が大きくなったり…みたいなことを期待してたので。良い意味でも悪い意味でも普通のダイエットサポートサプリ
黒髪の女性 [22歳 女性]★★☆☆☆
【腸を活発にするクセがすごい(笑)!!】

お腹に対する刺激が思いの外強い。。。飲んでから数時間後にはお腹がグルグル鳴るっていう(笑)
便秘改善やダイエットに効果があるのは分かるけど、もう少し効力を抑えてほしいかな^^; 短期間で痩せたいから、1日2粒くらいは飲みたいし……
サプリ製品としては優秀なほうだと思うから、一応★★★にします!
黒髪の女性 [24歳 女性]★★☆☆☆
【効果が出るのはいつ?】
お通じは良くなったし、そのお陰で肌荒れも治まったけど、肝心のダイエット効果があまり発揮されていないように感じます、、、
先月から毎日筋トレとウォーキングを始めていて、毎日ちょびっとずつ痩せてはきていますが、ラクビを飲んでからもその減量ペースに変化は見られません。まだ飲み始めて1週間くらいしか経っていないからかもしれませんが……。
もう少し様子を見てみます(__)
黒髪の女性 [30歳 女性]★★☆☆☆
【ある程度の食事制限は必要ですね】
公式サイトか何かに「糖分の吸収を抑える」的なことを書いていたから、それを信じてラクビを飲みながら毎日のようにご飯やお酒を飲んでいました(笑) そしたら一向に痩せられませんでした(笑) 当たり前か……(T_T)
あくまで「ダイエットサポートサプリ」ということを理解して使わないと、体重は落ちないと思います! それをしっかり意識すればガッツリ痩せられるかも…!?

3 ラクビ(LAKUBI)が良い口コミ・評判

笑顔の女性 [25歳 女性]★★★★★
【文句なしのサプリ!】

クチコミサイト上で結構人気が高かったので、思い切って定期コースで購入。結果、1ヶ月半で5kgマイナスです☆彡
やっていたことと言えば、ラクビを1日1粒飲むこと、あと夕食後に20分くらいのウォーキング。これだけでこんなに痩せられました(*^_^*)
腸内環境をガラッと変える~~みたいなことを書いてあったので、下痢を起こすかなーとビクビクしていましたが、私の場合全くありませんでした。ちょっとお通じの回数が増えたかな、くらいです。
笑顔の女性 [32歳 女性]★★★★☆
【簡潔に。。。】

良いと思ったところ→ダイエットの組み合わせに最高、痩せる/パッケージがオシャレ/職場でも飲める
悪いと思ったところ→単品価格が結構高い
こんな感じです!今は私は公式サイトの定期コースを注文しています~
笑顔の女性 [〇歳 女性]★★★★★
【普通に痩せるw】

ダイエットサプリとして飲んでいたら、なぜか肌の調子が良くなった(笑)!!地味にそれが一番うれしいかも(笑)
あ、でもちゃんと痩せましたよ!1ヶ月で-4kgです!
毎晩ストレッチだけはやるようにしていますが、普段と同じ生活を送りながらこれだけ痩せられるのはかなりうれしい!
もちろん食事量を減らすようなこともしてまへん!
笑顔の女性 [26歳 女性]★★★★★
【健康的に痩せられるサプリ】
「サプリに3,000円以上もかけるんだったらもう少し出してエステに行くわ!」って思ってたけど、今は買って良かったって心から思います^^;
本当にダイエット効果を上げてくれるし、便の出も良くなるし……「本当に腸内環境を良くしているんだな」って感じます。
通販で売っているサプリってどこか怪しいけど、このサプリは国内生産だから安心ですよ!芸能人も愛用しているっぽいですし。。。
健康的に痩せられるサプリってこういうサプリのことを言うんだろうな、と^^

以上、口コミでした! 評価点の平均を出すと、3.4点でした! 悪い口コミと良い口コミをそれぞれ上げて、その平均ということであれば……かなり高得点ではないでしょうか(*^_^*) 悪い口コミには、整腸作用による腹痛や効果が出るまでの期間などが指摘されていましたね(>_<)

腹痛や下痢に関しては、使用頻度を調整することで抑えることができると思います^^ ただ飲む人の体質も大きく関わってくるので、心配な方はその日の体調を見て慎重に使用するようにしてくださいね!

4 ラクビ(LAKUBI)を購入し効果検証!

口コミでの評価についてはよくわかりましたが、「結局、このサプリはダイエットに効果的なの?」という点については不明瞭ですよね。
やはりネットの情報だけで、ダイエットに効くサプリかどうかを確かめるのは難しいようです。
効果を確かめるためには、実際に使用してみるしかなさそうですね。
そこで!

ラクビ_サンプル画像

実際に公式サイトからラクビを取り寄せてみました!

ラクビ_サンプル画像2

裏面はこんな感じですね。
公式サイトで公開されている原材料と全く同じです。
腸内環境を整える成分がたくさん含まれていますね♪

ラクビ_サンプル画像3

中を開けるとこんな感じ!
一袋の中にギッシリ、たくさんのサプリが入っていました!

ラクビ_サンプル画像4

サプリ一粒の大きさは、普通のカプセルタイプの薬と同じか、ちょっと大きいくらいですね。
カプセルの薬を飲んだ経験が少ない人だと、飲むのにちょっと手間取るかもしれません。
しかし、飲み続ければ2、3日で慣れるので、カプセルが苦手な人もご安心を☆

ラクビ(LAKUBI)を飲む前の体重

ラクビ_サンプル画像5

ラクビを飲む前の私の体重は、62.3kg!
ちょっと重めですね^^;
この体重がラクビを1ヵ月飲み続けることでどれだけ変わるか、ちょっとワクワクしますね!

ラクビ(LAKUBI)を1ヵ月飲んだ後の体重

ラクビ_サンプル画像6

1ヵ月後の体重は、61kgピッタリです!
飲む前と比べると、-1.3kgの減量できたことになります!
ちゃんと飲み続けたことで、ダイエット効果が現れたようですね♪
人によっては「たった1kgじゃ、全然やせてないんじゃないの?」と思うかもしれません。
しかし!私の場合、1~3kgの範囲で徐々に痩せていくのが1番なんです!

【ミニコラム ”ダイエットを成功させるには、元の体重の-5%減を目指すべき!?”】


短期間で痩せるために、最も効果的なのは、食事制限をすることです。

運動によるエネルギーで燃焼される脂肪はごくわずかです。食事を取らず、体を栄養不足の状態にすることで、今まで溜めていた脂肪を強制的に代謝させられます。
ただし、この食事制限はダイエット効果は高いものの、リバウンドをする確率も非常に高いのが問題。
体重が元通りに戻ってしまうばかりか、前以上に太ることもあるため、このリバウンドはなんとしても防がなければいけません。
このリバウンドをせずに痩せるには、「一気に痩せすぎることを防ぐ」のが1番です。
元の体重の5%を上限にすることで、リバウンドのリスクを抑えながら徐々に体重を落とすことができます。
体重60kg台の人なら、-3kgまでが痩せていい上限。
体重70kg台の人は-3.5kgで、80kg台の人は-4kgまでとなりますね。
-5%ずつですと、効果が実感しにくいため、焦ってしまう人も多いでしょう。
しかし、ダイエットに必要なのは効果よりも計画性。
毎月計画的に減量していくことで、無理なく、健康的に痩せることができるのです。

 

飲んでみた感想

 

カプセルがやや大きめだったので、飲む時にちょっと苦労しましたね^^;
でも、何度も飲み続ければすぐにコツが掴めてくるので、初日以降は手軽に飲めました☆
なんだか変な色をしているので、飲む前はちょっと不安(笑)でも、においや味は特に気にならず、ほぼ無味無臭!
ただ、口が乾いていると、途中でカプセルがノドに貼り付いて、うまく飲み込めなくなることも(>_<)
飲む時は、最初に水を1口だけ飲んで、ノドを潤してから飲むと効果的ですよ♪

飲んで変わったことまとめ

 

長年の便秘が解消された!

まず真っ先に実感できたのが、便秘が解消されたことですね(笑)
今までは、2~3日に1回お通じが来るレベルでした。
ところが、このサプリを飲み続けたところ、毎日のようにお通じが!
「腸内フローラサポートサプリ」というだけあって、その効果は流石の一言ですね☆

肌の調子もかなり良くなった!

飲んでいて1番嬉しかった効果ですね♪
1ヵ月このサプリを飲み続けたことで、お化粧のノリが明らかに変わったんです!
しかも、顔のむくみも解消されたことで、見た目もちょっとだけ細く見られるように(*^_^*)
便秘の解消による効果と、サプリによる腸内環境改善の効果かもしれません♪

後日談:3ヵ月飲み続けた結果

ラクビ_サンプル画像7

ダイエット効果をより正確に調べるために、3ヵ月間このラクビを使い続けてみました!
その結果、なんと約7kgもダウン♪
最初の1ヵ月は1kgしか痩せませんでしたが、2ヵ月目から3kgずつ痩せることに成功☆
たぶん、最初の1ヵ月で体質が変わったおかげで、痩せやすくなったのではないかと思っています♪
また、私の場合このサプリを飲むだけでなく、軽い運動も行っていました。
ダイエットをする上で最も重要なのは、体の基礎代謝を上げること。
運動は基礎代謝を上げるために、最も効果的な方法なんです。
サプリの効果+運動によって基礎代謝が上がったのか、体重も毎月スルスルと減っていきました!
今のところリバウンドもありませんね!私的にはかなりダイエットに効果的なサプリだと感じました(*^_^*)!

5 ラクビ(LAKUBI)・SNSでの口コミ評判は?

人気読モの方々も愛用しているラクビ。

 

では、SNS上での人気はどうなのでしょうか?
調べてみました^^

インスタとTwitterの両SNSで調べてみたところ、大量にヒットしました!
特にTwitterは凄かったです。

「最高の一言! -7kgで40kg台に突入!!」

「芸能人が使っているだけはある! 痩せる痩せる!」

「ラクビを飲んでからダイエット効果がめちゃ上がった 酪酸菌はんぱない」

といった感じの投稿文がズラリ。
製品を写メってUPする方もいれば、スリムになった体を自撮りする方もいました(*^_^*)

先のほうでも書きましたが、多くの読モも使用しているサプリなので、チェックしてみてくださいね♪
(インスタなら探しやすいですよ! コソッ)

6 ラクビ(LAKUBI)の効果的な飲み方やタイミングは?

ラクビはカプセルタイプのサプリメントとなっています^^
お好きなタイミングで、水やぬるま湯と一緒に飲んでくださいね。目安量は1日1粒です!

飲むタイミングは飲む人の自由!

普段サプリメントを飲まない人からすると、「いつ飲めばいいの?」と思うと思います(>_<)
結論から言うと、サプリメントには飲むタイミングが決められていません。基本的に飲む人の自由なんです^^

ただ、ラクビのようなダイエットサポートサプリを飲む上で、1つ大事なことがあります。
それは「毎日飲むこと」です。

なので、自分の中で「毎日このときに飲む!」という時間帯を決めることをオススメします☆彡
朝食前でも夕食後でも構いません。飲むタイミングを決めれば、毎日欠かさず飲むことができるはずです!

7 ラクビ(LAKUBI)の効果成分と副作用

ここでは、ラクビに含まれた有効成分について紹介していきたいと思います!
どのような成分が含まれており、そしてどのようなダイエットサポート効果を得られるのでしょうか?

要チェックです!

《配合されている成分》

酪酸菌
ラクビの代表的成分の1つである酪酸菌。その数実に1,700万個!!
ダイエットサポートに優れた効果を発揮する短鎖脂肪酸を作り出す成分であり、整腸作用もバツグン。

サプリを飲むと同時に生きたまま大腸まで届くので、これらの効果を短時間で体に作用させてくれます♪

ラクビ_酪酸菌の画像

 

【ミニコラム ”ちょいちょい出てくる短鎖脂肪酸って何?”】

脂肪酸というのは、分かりやすく言うと「脂質」のこと。みなさんご存知の通り、タンパク質や炭水化物と同じ、三大栄養素の1つです^^

脂肪と聞くと「必要な栄養素かもしれないけど、肥満の原因なんでしょ(´・ω・`)」と思う方もいると思います。たしかにその通りです。過剰に摂取してしまうと、体に「余計な脂肪」として肥満体の原因になってしまいます。

ただこの短鎖脂肪酸に関しては、脂肪の蓄積を防ぎ、さらに脂肪を燃焼する効果を持ち合わせているんです!!

つまり、短鎖脂肪酸を増やす酪酸菌が大量に含まれているラクビを飲むということは……
そうです、「ダイエットをより良いものにできる」ということが言えるというわけですね☆彡☆彡


オリゴ糖
腸内環境の整調、代謝UP、血糖値の上昇を抑える効果など、様々なダイエット&健康効果を持ち合わせた成分。
糖質の一種なので甘みこそありますが、砂糖よりも低カロリーです^^

サラシアエキス
糖質が脂肪に変化するのを阻止してくれるという、なんとも嬉しい成分。整腸作用もあるので、「食事制限をしなくても痩せる」という状態をつくり上げてくれます。

《ラクビで痩せ菌を増やせる》

ラクビを飲むことで、痩せ菌を働かせ、デブ菌の動きを抑えることができます。

それによって、腸内フローラと腸内環境を整える事ができます。

腸内フローラとは、腸内で細菌が集まっている様子の事を言います。

腸内の細菌の種類には、善玉菌と日和見菌、そして悪玉菌のそれぞれ3種類の菌があります。

私達の身体を健康にするのには、腸内フローラが整っている必要があります。

そのためにも、腸内の細菌グループのバランスが整っていなければなりません。

細菌のバランスが良い比率として、「善玉菌(2)、日和見菌(7)、悪玉菌(1)」程がベストと言われています。

ラクビを飲むことでこのように、腸内フローラをキレイに整えることが可能で、その結果、痩せ菌が働いて痩せることが可能な身体になるのです。

痩せ菌を増やすことで得られるメリット

ラクビを飲むことで、お腹の中にある痩せ菌が大きく働いてくれて、とても痩せやすい体になります。

それによってダイエットをした時に、大きくサポートしてくれて効率よく痩せることが可能になります。

更にそれだけではなくて、ラクビによって腸内環境が整い、お腹の調子が良くなったり、肌荒れや吹き出物が改善されます。

このように、ダイエットサポート効果だけではなく、美容効果としてもラクビは優秀なサプリメントと言えるでしょう。

これらの成分の他にも、森永乳業が特許を取得しているビフィズス菌「ビフィズス菌B-3」が含まれています。

ビフィズス菌の紹介画像

 

含有成分の詳細は、公式サイトに詳しく記載されています。「もっと知りたい!」という方はぜひチェックしてみてくださいね♪

《肌荒れなどの副作用の症状は?》

ラクビはサプリメントなので、飲むことで副作用が生じることはありません。
ただ、腸の活動を活発にするサプリが多量に含まれているので、飲み過ぎるとお腹を下してしまう恐れがあります。
なるべく目安量である1日1粒を守るようにしましょう!

8 ラクビ(LAKUBI)はどこで購入するべき?

ラクビを取り扱っている通販サイトを調べたところ、公式サイト以外では以下のサイトがヒットしました^^

  • Amazon
  • 楽天
  • ヤフーショッピング

中にはセット商品や定期コースを販売しているサイトもあったので、その情報もふまえて価格情報を表で紹介したいと思います!

サイト名

単品価格(税込み)

セット商品

定期コース

公式サイト

3,800円(送料別)

なし(ただし複数個同時購入で割引適用サービス有り)

あり

Amazon

3,000円(送料無料)

なし

なし

楽天

3,750円(送料無料)

あり

なし

ヤフーショッピング

3,350円(送料無料)

あり

なし

単品価格、セット商品や定期コースの有無など、各サイトで商品展開やサービスの内容にバラつきが見られました^^;

気になるのが、公式サイトのみが販売している定期コース。少し調べてみると、「初回990円」「2回目以降はずっと30%OFF(2,650円)」などなど、様々な特典があることが判明!

ラクビ_定期コースの初回価格を含む特典を紹介している画像

ラクビ_初回特典の送料やおまけを紹介している画像

定期コースに関する詳細は公式サイトでチェックできますよ☆

ちなみに、公式サイトにはラクビを愛用している芸能人(人気読モさん)によるコメントが、写真付きで掲載されています^^

あなたの好きな芸能人もラクビを愛用しているかも…?

9 ラクビ(LAKUBI)定期コースのメリット・デメリット

 

定期コースのメリットとデメリットをまとめました!

 

メリット

  • 出荷日が変更可能
  • 安くラクビを購入できる
  • ラクビは継続することで効果が更に出る
  • フローラ健康本が貰える
  • 1日1粒飲むだけ

 

デメリット

  • 3ヶ月ラクビを購入する必要がある
  • 発送を止める場合は、次の発送日の10日前までに連絡する必要がある
  • 3ヶ月飲み続けないと効果が出ない

 

定期コースでは、出荷日を変更することができ、比較的に安くラクビを購入できるようですが、1日1粒飲むことを続けなければいけないようですね。

ラクビが自分に合わなくて、やめたいと思っても最低でも3ヶ月続けないとやめることはできないようですね。

しかし、ラクビは3ヶ月続けることで効果が出てくることが多いようなので、定期コースを選んだことで、ラクビの効果が実感できたケースも多いようです。

10 ラクビ(LAKUBI)と一緒に取ると効果UPの食事

ラクビは、食物繊維がたっぷりある食べ物を一緒に食べて飲むと、ダイエット効果が更に増すでしょう。

食物繊維のある食べ物を摂ることで、水溶性食物繊維が水分を溜め込んで、便が柔らかくなって腸での流れがスムーズになります。

更に、不溶性食物繊維が溶けずに大腸まで届き、大腸を刺激することで大腸の運動を促進させます。

このように、食物繊維がラクビの働きをサポートしてくれるのです。

食物繊維が多く含まれる食べ物は、「いんげん豆、納豆、ごぼう」が挙げられます。

なかでも、納豆はテレビでも良く健康的な食品ですね。

しかし、納豆の匂いが苦手な方もいるので、人を選ぶ食品かもしれません。

なので、いんげん豆とごぼうを上手く料理と組み合わせれば、誰でも気軽に食べることができるでしょう。

特に、ごぼうといんげんのサラダが一番オススメです。

11 ラクビ(LAKUBI)はこんな人に効果あり☆

多分私はいわゆる「太りやすい体質」…どうせ何をしても痩せられない…
▶今はそうかもしれませんが、ラクビを飲めば「太りにくい体質」に変わります!

運動を頑張ってもちょっとしか痩せない…
▶その「ちょっと」を「かなり」に変えてくれるのがラクビです!優れたダイエットサポート効果で減量値を何倍にも高めてくれます!

きついダイエットの連続で、ストレスからか肌が荒れてきた…
▶ちょっとのダイエットとラクビの組み合わせでしっかり痩せられるので、ストレスが溜まることは無いと思います!ちなみに、腸の働きが活発になれば、次第に肌の調子も良くなるはずです!

以前通販限定の商品はどこか胡散臭い…
▶ラクビに関しては、TVをはじめ様々なメディアでも取り上げられています!多くの芸能人も愛用しています♪

運動した経験がないから、ダイエットが成功する自信がない…
▶運動したことがない人でも、太りにくい体質に変わるのでダイエットに大きく影響します!

痩せるために食事制限をしたくない……
▶1日1粒飲むだけなので、過剰な食事制限をする必要はありません!食物繊維がたっぷりな食事をすると、より良い効果が出ますよ!

お腹が弱くて便秘になりやすい……
▶ラクビには腸内環境を整える成分があるので、飲むことでお腹の調子が良くなりますよ!

ダイエットしたいけど、汗が出てニキビが出やすそうなイメージがある……
▶ニキビが発生する原因には、腸内環境の不全が原因なのもあります。ラクビを飲んだことで腸内環境が整って、美肌になった人もいるので、ダイエットのお供にオススメです!

ラクビ_ラクビを取り上げたメディアが分かる画像

12 ラクビ(LAKUBI)のQ&A

Qラクビを飲んでどのくらいの期間で効果がでますか?

A個人差がありますが、実際に使った人たちの口コミを見てみると、大体の人は3ヶ月ほどで効果を実感している人が多いです。

Qラクビに副作用はありますか?

Aラクビには特にそのような特定の原材料はないので、心配はないと思われます。それでも気になる方は、ホームページで全部の成分が表示されているのでチェックしてみてください。

Q妊娠中の女性でもラクビを使用できますか?

A特に妊娠中の方に支障をきたす成分は入ってませんが、心配な方は専門のお医者さんに確認をとってから、飲むようにしてください。

Qラクビにはどれほどのカロリーがありますか?

A1粒1.03kcalでとても低いです。なので、ダイエット中でも気軽に飲めます。

13 ラクビ(LAKUBI)効果で美肌に?

たくさんの口コミを見てみると、体重が軽くなっただけではなくて、肌がキレイになったという声もあります。

その理由としては、ラクビの腸内環境改善効果が大きく働いているからと考えられます。

肌荒れが起こる原因として、腸内にある有害物質をどうにかして外に出そうとした結果、汗や皮脂となって体の外へと排出されます。

それが、ニキビや吹き出し物が肌から出てくる原因なのです。

なので逆に、腸内環境がよくなることで肌がキレイに成れるのです。

腸内環境がよくなると、お肌に良い成分や栄養が細胞にまで運ばれて肌に浸透されます。

更に代謝もよくあんるので、細胞が新しく生まれ変わり事ができます。

このように、腸内環境はお肌に大きく影響を与えるので、ラクビを飲むと美肌になることができるのです。

14 ラクビ(LAKUBI)口コミ・効果・評判まとめ

ラクビに関する情報をたくさん紹介してきましたが……いかがだったでしょうか??

「これなら本当にダイエットが捗るかも」
「楽に続けられそう!」

といった感想を持っていただけていたら、私としてはすごく嬉しいです^^

ラクビ_ラクビを飲んだユーザーの声

私はこの軽めの運動+ラクビの組み合わせで、7kgのダイエットに成功しました。私の目標は-6kgだったので、かなり満足しています。

今頑張っているダイエットの効果をさらに高めたい方、もしくはこれからダイエットに励もうと考えている方。
そこにラクビを取り入れてみませんか?

「やっていて楽しい、それでいて満足できる結果が得られるダイエット」になるはずです☆彡

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