ダイエットサプリは効果・口コミ・価格で比較!本気で痩せたいなら体質や生活習慣を考えて選ぼう!

薬

ただダイエットサプリを手当たり次第飲んでも効果はありません。

自分の太っている原因や体質、目的に合っているか考えて選ばないと痩せるのは難しいでしょう。

まずは自分の体質タイプから、目的のサプリを選んで比較してみましょう!

自分に合ったダイエットサプリって? 脂肪・代謝・食欲の太る要因3タイプ

お腹

太り方は人それぞれ。

筋肉は足りているのに脂肪が落ちない、食べ過ぎているなど原因も異なります。

当てはまるタイプを考えて、サプリを選んでみましょう。

■脂肪が溜まるタイプ

  • 油ものや甘い物が好き
  • 運動が苦手
  • 30代以上
  • 仕事では座りっぱなし
  • 睡眠不足
  • 姿勢が悪い

筋肉不足で代謝が悪く、脂肪の燃焼が追い付いていません。

代謝を向上する燃焼系サプリや、糖と脂質の吸収を抑制するサプリがおすすめです。

■腸内環境が不調なタイプ

  • 良くお腹が壊す
  • 便秘がち
  • 吹き出物などの肌荒れがある
  • 水分を摂ることが少ない
  • にんにくや辛い物が好き
  • 運動習慣がない

腸内環境が悪く、デトックス・代謝や排泄が正常に働いていない状態です。

デトックスや整腸効果のあるサプリを取り入れてみましょう。

■食欲旺盛で我慢できないタイプ

  • 睡眠不足
  • 眠りが浅い
  • 太陽を浴びることが少ない
  • 深夜まで起きている
  • 水分を摂ることが少ない
  • 食事バランスが偏っている
  • 小麦粉や白飯など炭水化物を摂り過ぎている

睡眠障害からのホルモンバランス崩れ、水分不足による空腹感が影響していると考えられます。

食欲を抑えるサプリと、代謝を向上させる燃焼系サプリを取り入れてみると良いでしょう。

 

体質別人気No.1ダイエットサプリの成分・価格・量・お得キャンペーン比較  

■脂肪や糖の吸収を抑制するサプリ早見表   

カロリーカットタイプのサプリは、脂肪や糖の吸収を抑えて、余分なエネルギーの蓄えを阻止することができます。

食べ過ぎたり、甘い物や炭水化物・脂肪を多く摂ったりするタイプに効果的です。

体に入るエネルギーを減らせるので、代謝が下がって燃焼効果が低くなっている人にも向いています。

 

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大人のカロリミット
大人のカロリミット

ブラックジンジャー・イミノシュガー(桑の葉)・ギムネマ・エピガロカテキンガレート(茶抽出成分)・インゲン豆・キトサン(甲殻類由来)・・・etc,

脂肪の吸収を抑える
+脂肪燃焼促進・血行促進

 60粒/30日

【単品】2,800円

【2週間分初回】
56粒(1日4粒目安)
2袋で初回購入価格1,000円(税込)

2週間分
2袋で初回購入価格1,000円(税込)
+1袋プレゼント 

初回送料無料

300円分ネットクーポンプレゼント
 

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▼口コミ  

・大人のカロリミット

40代女性 デスクワーカー
クッキーなどの甘い物が好きでよく間食していました・・・。でも若いころはそれほど太らなかったのに30代になってから途端に太りやすくなってしまいました。食べるのを制限していたんだけど、やっぱり洋菓子が好き( ;∀;)砂糖とバターの脂肪を体の中で吸収しないようにできないかなと、ギムネマとインゲン豆を配合している大人のカロリミットを取り入れました!以前と比べると、脂肪が付きにくくなった気がします♪

 

 

 

■食欲抑制ダイエットサプリ早見表  

食欲抑制サプリは、ストレスでの過食や、睡眠障害での食欲異常、水分の保持ができていない状態での空腹感などを軽減します。

水を含むと膨らむ性質がある成分や、グリコーゲンなどのエネルギー吸収代謝に効果がある成分が良く使われているので、小腹がすくのを予防する効果やエネルギー不足での食べ過ぎを予防します。

整腸効果のある成分が配合されているサプリを取り入れると、栄養の吸収率が上がって食欲を抑える効果が期待できます。

 

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酵水素

酵水素328選生サプリメント

植物発酵エキス(オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・大豆・バナナ・もも・くるみ・やまいも・りんごを含む)
食用オリーブ油・食用ぶどう油・中佐脂肪酸油・食用こめ油・黒砂糖・カルシウム(天然水由来)
穀物発酵エキス(小麦を含む)、ゼラチン・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンB2、ビタミンB12
 食欲抑制効果
+代謝向上効果
+コレステロール値低下効果
90粒

【30日分】4,190円

【定期コース】3,770円

 定期コースの送料(216円)・手数料(324円)無料

プレゼント

ダイエットプログラム
レコーディングシート

 

 

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▼口コミ

・酵水素328選生サプリメント

20代女性 ネイリスト
仕事が忙しくて、普段は業務が終わるまでほとんど何も食べません・・・。しかし、その反動から、夜はガッツリ3人前くらいご飯食べてました。この夜の暴食を抑えようと思って、ネットで見かけた酵水素328選生サプリを飲んでいます。飲み始めて2週間くらいで、ちょっと食事量が減りましたΣ(・ω・ノ)ノ!酵素の力なのか、吹き出物が多かった肌も綺麗になってきました♡ダイエット頑張ってみます!

 

■腸内環境の乱れを解消するダイエットサプリ早見表  

整腸タイプのサプリは、腸内環境の善玉菌を活性化させて腸内フローラを正しい方に整える効果が期待できます。

オリゴ糖や乳酸菌などで腸内細菌を活発化させて環境を整えたり、キャンドルブッシュやアロエなど腸内の宿便を排出させる効果で外に出したりします。

腸がきれいになることで、栄養や水分の適切な吸収と不要な成分や過剰な水分・塩分の排出を行って整える効果があります。

水太りやむくみ、内臓脂肪などが気になる人にもおすすめです。

 

 

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ラクビ画像

ラクビ(LAKUBI)

サラシアエキス、麦芽糖、酒粕発酵物、澱粉、デキストリン、ビフィズス菌、酪酸菌 

糖の吸収を抑える

+整腸効果

 31粒 

通常価格(税込)3,800円

【ゆうゆうコース】990円

※2回目以降2,650円

※継続3回以上

 なし

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▼口コミ

・ラクビ(LAKUBI)

30代女性 主婦
乾燥てかり肌と下半身太りが気になっていて、腸内フローラの環境改善をしようと考えました!通販で買い物するついででサプリを調べたら、ラクビを見つけて「ついでに買っちゃえ」と定期コースを旦那のカードで契約しました。これが結構効いて、お通じが良くなったし肌質もいい感じ。3ヶ月目で使っていた化粧品のグレードを下げても大丈夫になりました♪下半身もすっきりしてきたのでいい買い物したかも~(*´ω`*)

 

 

■脂肪燃焼ダイエットサプリ早見表

燃焼サプリは年齢での基礎代謝低下・筋力低下での燃焼力低下状態から燃焼効率アップをサポートします。

発汗作用や、筋肉の強化、脂肪のエネルギー代謝をサポートする成分が配合されているサプリが多いです。

筋トレや運動を合わせて取り入れると、より効果的に痩せることができます。

痩せた後も、運動と燃焼サプリを続けることで太りにくい体質を維持が可能ですよ。

 

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シボヘール

シボヘール

還元パラチノース・葛の花抽出物・・・etc

脂肪燃焼

+脂肪合成の予防効果

120粒

【単品】3,218円

【定期コース】

初回980円

※2回目以降2,808円

※継続縛りなし

シボヘールの特集記事へ

 

▼口コミ

・シボヘール

20代女性 営業職
大学のころから、ややぽっちゃり。営業担当になり、外を歩くことも増えたので「運動になるかも」「人と会うし、痩せた方が良いかも」って思っていました。「お腹の脂肪を落とす」ってキャッチフレーズが気になって、シボヘールを買ってみました。
脂肪を作るのを予防するので、食事の前にとって運動。2ヵ月くらいしたら体重が-6kgも減っていて「痩せてきれいになったね。恋でもしたの?」と家族に聞かれるようになりましたw

ダイエットサプリで比較するのはここ!キーポイントまとめ

スマホ

比較するポイントをまとめてみました。

サプリの購入の際には、以下の点で比較してみましょう。

【比較ポイント】

  • 成分と効能
  • 価格
  • 購入のしやすさ

 

【成分と効能】

痩身をサポートする成分の配合量や有効性に期待できない成分構成になっていないか確認します。

さらに体質によっては、整腸効果と燃焼効果というように必要な効果が異なります。

サブ効果にも注目して選びましょう。

自分に必要な効能を持つサプリを複数購入して飲むよりも、1つにまとまっている方がコストも低く断続しやすいです。

 

【量】

有効な量についても、多ければ多いほどいいわけではありません。

同じ30日分でも粒が多い場合は、それだけ多くの量を飲む必要があります。

量が多いと負担に感じますし、1粒に含まれる有効成分の配合量も高くないことが分かります。

 

【価格と購入のしやすさ】

燃焼サプリや整腸効果のあるサプリは、習慣として断続させることで、やせ体質を維持する効果が期待できます。

購入を断続できるコストなのか考えて選ぶようにしましょう。

送料負担が多きいなど購入に手間や負担があると断続しにくいので、買い求めやすさにも注目しておくと安心です。

 

体質や目的に合ったサプリを選んで取り入れ、健康的でスレンダーな体を手に入れてみてはいかがでしょうか♪