【男の顔やせ徹底攻略】すっきりフェイスで印象アップ!シャープな顔で「できる男」を演出するスタイリング

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男性の顔

 

気が付いたらフェイスラインがふくよかになっている…。

女性に多いと思われがちな悩みですが、決して女性だけの悩みではありません。

フェイスラインを整えることで顔をすっきりと見せられるため、男性でもフェイスラインを整えることは重要と言えるでしょう。

すらっとしたフェイスラインを手に入れるため、 男性のフェイスラインをケアする方法について知っていきましょう

 

1男性の顔が太る原因とその対策

 

悪いニュースを読む男性

 

■顔が太る原因とは

男性の顔が太る主な原因は、大きくわけて下記の3つがあります。

 

・むくみ(塩分過多・水分不足、就寝時の頭の高さが低い)

・脂肪

・筋肉が弱ってたるみができている

 

この中でも気が付いたらフェイスラインが丸くなっている症状の多くは、むくみが原因です。

 

■むくまないように予防するには?

むくみを予防するためには、塩分を取りすぎない・適度に水分を取る・就寝時は枕を少し高めにして寝るという方法が効果的です。

お酒を飲む機会が多い人は、アルコールでも水分不足になってむくみやすいので注意が必要です。

アルコールを摂取する際は、アルコールだけではなく適度に水分補給することを心がけましょう。

 

■顔やせのメリット

男性が顔やせをすることによって生まれるメリットは、下記のようなものがあります。

 

・小顔に見えるため、スマートな印象を与えることができる

・若々しく見える

・帽子や眼鏡のようなアイテムが浮きにくい

 

こうしたメリットは周りからの印象が良くなるだけではなく、自分に自信をつけることにもかかわってきます。

より魅力的な男性になるためにも、フェイスラインを整えてスラっとした印象を目指しましょう。

 

 

2 顔むくみ即効ケアで顔やせ!

 

シャワー

 

■むくみケアマッサージ

なにかと顔がむくみがちな朝は、手軽にできるマッサージを取り入れましょう。

まずは顔のむくみを取るために、首のマッサージで顔付近にたまった水分を流れやすくする必要があります。

【首周りのケアマッサージ方法】

1:耳の下にあるくぼみに人差し指、中指、薬指の3本の指をそろえて、指の腹を当てるように軽く押します。
2:3本の指全体を耳の下に当て、首筋に沿って指を下ろしていきます。
3:鎖骨まで指を下ろし、くぼみに入れます。

この手順を15~20回ほど繰り返したら、今度は顔のマッサージをします。

 

【顔のケアマッサージ方法】

1:人差し指、中指、薬指の3本指をそろえて、口角→鼻の横→目の下→頬骨→耳の下→鎖骨といった順番で動かしていきます。
2:眉間に人差し指、中指、薬指の3本指をそろえて当て、ひたいを引き上げるように、こめかみから耳へと移動させていきます。
3:目尻に中指と薬指をそろえて当てて、目の下を通るようにして目頭→上まぶたを通りながら耳の下→鎖骨といった順番で動かします。
 
この手順を3回ほど繰り返しましょう。力を入れすぎないようにマッサージすることがポイントです。

 

■血行促進の蒸しタオル温冷法

朝のむくみは数時間で改善するものですが、むくんだ状態で出社やデートなどは印象を悪くする場合があります。

そんな朝のむくみを改善するために、タオル温冷法を取り入れましょう。

  1. まず、水に濡らしてしっかり絞ったタオルをおしぼりのように丸めます。
  2. 電子レンジで45秒~1分半ほど温めます。時間は電子レンジのW数やタオルのサイズなどに合わせて、好みの温度で調節しましょう。
  3. 顔に乗せて程よい熱さになったら、顔に蒸しタオルを広げて顔全体を包むように乗せます。
  4. 乗せたあとは、タオルが冷めるまでそのままの状態でリラックスしましょう。

 

3これで顔やせ!男の小顔みせ対策

 

美肌イケメン

 

■シェーディング(メイク)

シェーダーを使って顔に陰影をつくることで、むくみ顔を隠して引き締まった印象に見せられます。

使い方は3か所(おでこの生え際・頬骨の下側・顎のライン)に軽く入れて、境目をぼかかすようにすれば印象を引き締められます。

 

■ヘアスタイル(スタイリング)

顔自体をいじらなくとも、ヘアスタイルでむくみの印象を隠すことができます。

トップをたててサイドを短めにそろえることで顔全体のシルエットがひし形になり、小顔効果が期待できるんです!

短めの人はベリーショートモヒカンにしてみたり、ある程度長さがある人は思い切ってサイドにツーブロックをたててトップにボリュームを持たせることでひし形のシルエットにできるので、取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

 

まとめ

 

男性実業家とコーヒー

むくみや脂肪によってフェイスラインが丸くなると、あまりいい印象をもたれません。

脂肪は落とし辛いものですが、むくみは予防と対策によって改善できますし、目立たなくする方法はあります。

紹介した方法でむくみを対策して、ほっそりとしたスマートなフェイスラインを目指していきましょう!