コンブチャに含まれる成分にはどういった仕組みや効果があるのでしょうか。
コンブチャダイエットで痩せる仕組みや効果、酵素やコンブチャダイエットでうれしいサブ効果についてもみてみましょう。
どんな効果が期待できるのか、人気商品や注目製品の成分から考えられる効果もリサーチしてみました。
美肌やデトックス、痩せるだけでなくキレイになれる効果があると話題のコンブチャの仕組みや効果をご紹介♪
▶成分から知るコンブチャダイエットの仕組み
■紅茶ポリフェノール
老化予防やアンチエイジングに効果的なポリフェノールです。
糖の分解を良くして腸での吸収率を減らすことで、血糖値の上昇を抑えます。
▼効果と仕組み
血糖値の急激な上昇はエネルギーをストックし脂肪細胞を大きくすることで、太るという現象が起きます。
紅茶ポリフェノールの効果で、糖の吸収(食事や糖を含む飲料をとること)で血糖値の上昇が急激に起きるのを抑えられます。
この仕組みにより、脂肪細胞をさらに太らせないように予防することができますよ。
■ミネラル
紅茶には、カリウム・カルシウム・マグネシウムなどのミネラルが含まれています。
カリウムは余分な塩分の排除する働きがあります。
カルシウムは骨や歯を構築し、精神の安定作用や、体の浸透圧を調整する働きを持ちます。
マグネシウムは酵素の働きや、エネルギー生産、カルシウムのサポートをして骨や歯の形成を助ける働きをします。
▼効果と仕組み
塩分の摂りすぎにより体の浸透圧が変わると、水分をため込んでむくみが起きます。
体内の塩分を薄めようと消化液が増えるため、食欲が増すというダイエットを脅かす悪循環になります。
カリウムやカルシウムはこの浸透圧の調整を行い、むくみの解消やめぐりの働きを整える効果があります。
マグネシウムは代謝に必要な酵素の働き、脂肪をためないように適切なエネルギーの生産をするなど、脂肪の代謝にかかわっています。
■乳酸菌
ビフィズス菌やフェリカス菌などの乳酸菌は、腸内で善玉菌として働く腸内細菌を活性化します。
善玉菌を増やすことで、腸内環境を整えて腸をキレイにする効果があります。
オリゴ糖などを合わせることで、より協力に善玉菌優位な腸内環境を作ります。
▼効果と仕組み
乳酸菌が善玉菌の栄養になり、腸内環境が善玉菌優位になります。
善玉菌が優位になると、日和見菌という中立の立場にいた腸内細菌が正しい働きを行います。
これにより悪玉菌が減り、腸内にこびりついた汚れや宿便、不要なものが外に出されて溜めない体ができます。
■酵素
タンニンや糖を発酵させて分解するタンパク質です。
酵素は体のあらゆる代謝や働きを行っています。
脂肪代謝や新陳代謝など体を構成したり、成長させたりするのに重要な役割があります。
▼効果と仕組み
腸にタンパク質として入り、腸内細菌に栄養を与えます。
腸内細菌の働きを向上させて、脂肪代謝やデトックス、新陳代謝をサポートします。
▶酵素の種類と効果は？人気のコンブチャ商品から酵素成分をチェック！
■コンブチャクレンズ
女優の山田優さんがSNSで愛飲していると話題に！
そんな注目を浴びたコンブチャクレンズの酵素成分をリサーチしました。
コンブチャクレンズ
【価格】
5,500円(税抜)
※公式キャンペーンで1本1,000円など特価販売有
【量】
720ml
【特徴】
・200種類以上の酵素配合。
・美容に効果的なスーパーフルーツ成分配合
・乳酸菌とオリゴ糖で腸内環境を整えてスッキリ！
【成分一覧】
イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢
カムカム果汁、ココナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、アサイーエキス
L-シトルリン、ショウガエキス、トルラ酵母エキス、ルイボス茶エキス、パン酵母エキス
ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末（殺菌）、植物性乳酸菌末（殺菌）
マキベリーエキス
【植物発酵エキス】
りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む、
黒糖、醸造酢(リンゴ酢・米酢)、果物、根菜類、葉菜類、きのこ類、果菜類、野草、ハーブ類など
(200種類以上の消化酵素配合)
【添加物】
クエン酸、香料、甘味料（ステビア）、緑茶抽出物、保存料（安息香酸Na）
ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸
【効果一覧】
ダイエット効果：トウガラシ・L-シトルリン・ビタミンB群・葉菜類- デトックス効果：食物繊維・オリゴ糖類・乳酸菌・酵母エキス
- 美肌効果：アサイー、ローズヒップ・ハイビスカス・キウイ・ナッツ類
- 疲労回復：クエン酸、葉酸、ビタミンB群、バナナ、ゴマ、大豆、黒糖…etc
美容にいい成分も多く、ダイエット女子にうれしいバランスですね。
しかし楽天価格では5,500円(税込)。通常販売価格ですね。
Amazonでは検索に出ませんでした(-_-;)
公式サイトではなんと現在、初回1000円、2本目は1,800円！
定期コースを選ぶと断続するごとに10%~20％オフ。
安く試したいなら公式サイトが確実です。
■KOMBUCHA生サプリメント
amazonで在庫切れの人気サプリ、KOMBUCHA生サプリメントの酵素についてリサーチしてみました！
KOMBUCHA生サプリメント
【価格】
￥ 5,300円
公式サイト定期コースでは初回980円
【量】
540mg×30粒
【特徴】
・腸内環境を整える乳酸菌22種類・オリゴ糖配合
・357種類の生酵素配合。
・低温製法と特殊カプセルで腸に届く酵素サプリ
【成分一覧】
乳酸、酪農菌、酵母、甘草、ガルシニア、ギムネマ
サラシア、Ｌカルニチン、カプサイシン、キャンドルブッシュ
モリブデン、生コーヒー豆エキス、コラーゲン、プラセンタ
ヒアルロン酸、ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸、ビオチン
【植物酵素エキス】
果実、野菜類、アサイー、アーティチョーク、ローズマリー、マンゴスチン、ブラックベリー
レモングラス、高麗人参、ラベンダー、ザクロ、カルダモン、ドクダミ、プルーン
ショウガ、アセロラ、カムカム、アムラ、カモミール、ローズヒップ
(他357種類の酵素配合)
【効果一覧】
- ダイエット効果：ガルシニア・ギムネマ・サラシア・Lカルニチン・カプサイシン・生コーヒー豆エキス
- デトックス効果：乳酸菌・酪農菌・酵母・モリブデン・野菜類・ショウガ・カルダモン・レモングラス
- 美肌効果：アサイー、カムカム・ザクロ・アセロラ・ドクダミ、ブラックベリー
- 疲労回復：プルーン、葉酸、ビタミンB群、高麗人参、ローズマリー・カモミール…etc
ダイエット女子必見成分とスーパーフードが豊富ですね！
雑誌で人気がでたためか、なんと楽天価格では7,020円(税込)・・・。
Amazonでは在庫切れ・・・。安くは手に入らない状態です(>_<)
でも公式サイトは初回980円、2回目以降は3,970円とお得！
しかも送料無料の定期コースなんです。
確実に欲しい方は公式サイトがお得ですね(;´･ω･)
▶女性にうれしいコンブチャのサブ効果
■美肌効果
シンプルなコンブチャの場合は、紅茶ポリフェノールや渋み成分(タンニン)の効果が期待できます。
紅茶ポリフェノールには老化を抑えるアンチエイジング効果、タンニンには肌の引き締めや美白の作用がありますよ。
乳酸菌は腸内環境を整えてデトックスを円滑にし、ターンオーバーや新陳代謝、肌の水分や油分のコントロールを正常化します。
また酵素液を配合している場合、その酵素液の果実やスーパーフードに含まれるビタミンAやビタミンC、βカロテンは肌や目、血管などの粘膜を守ったり健康に保つ効果があります。
酵素駅や水に含まれるミネラルは歯や骨、血液など体を構成しているものに欠かせない成分です。
■疲労軽減効果
乳酸菌とオリゴ糖が活性化して、デトックスがスムーズに進むと、栄養を吸収して運ぶ効率もアップします。
栄養を吸収する効率アップにより、代謝が上がったり、血行やめぐりがよくなると体が疲れにくくなる効果が期待できます。
配合されている葉酸や、鉄分などのミネラルが、より流れを良くして体の調子を整えてくれますよ。
▶まとめ
コンブチャにはダイエット効果や、美肌効果・疲労軽減効果などさまざまな効果が期待できるのがわかりましたね( *´艸｀)
酵素エキス配合の酵素＋コンブチャドリンクやサプリを取り入れて見ると、よりダイエットや美容効果がパワーアップします。
気になったコンブチャアイテムで、疲れやすい季節や季節の変わり目も、元気でキレイな女性として過ごしてみてくださいね♪