「寝ても翌日に疲れが残る・・・」
「イマイチ目のピントが合いにくい」
「最近、肩こりがひどい」
「慢性的なドライアイ」
そういった悩みを抱えている方は非常に多いと思います。
かく言う私もそういった悩みを抱えているんですよね・・・。
ホットアイマスクで目を温めたり、コンタクトからメガネに変えたり、目薬を頻繁に指したりといろいろ対策を練ってみたんですけど、どれも効果が今ひとつ・・・・
なんでかなって思い、調べてみたら『眼精疲労』っていう目の病気かもしれないとのこと。
そんな眼精疲労を解消に効果的と言われている「リフレアイ」について今回は紹介していきますね。
この記事で解決すること！
1 リフレアイとは？
リフレアイとは、眼精疲労の解消を目的として作られている医薬品です。
医薬品のため、サプリのように効果があやふやでは無く、しっかりと認められています。そのため、個人差がありますがしっかりと眼精疲労を解消できるでしょう。
眼精疲労だけでなく、軽度の目に関するトラブルの解消もできるのがリフレアイのもう1つの特徴ですね。
次にリフレアイを実際に使った方たちの口コミを見ていきましょう！
2 リフレアイの悪い口コミ
［39歳 使用期間：2カ月 女性］★☆☆☆☆いわゆる中間管理職でPC作業に書類に目通したりと、目を酷使するような環境です・・・。
そのせいもあってか、たまに目がかすんで細かい文字が見えないことがあるんですよね。
それでリフレアイ使いはじめたんですけど、あんまり効果を感じません・・・
初めの1ヶ月はすぐに効果は出ないだろうなーって思ってたから続けたけど2カ月で効果が出ないのはちょっと・・・ってなりますね。
［34歳 使用期間：1カ月 女性］★★☆☆☆デスクワークをしていて目が熱くなったり、肩凝りに悩まされたりと大変です。
そのせいもあってか、夕方には目が霞んだりぼやけたりもするんですよね。
そこで知り合いに教えてもらったこのリフレアイ使ってみました。1カ月使ってみた感じですが、あんまり効果ない・・・
全くないわけではないんですよ！ただ、医薬品と言っているぐらいだからすぐに解決できるのかなって思ってたからちょっと残念でした！
あと1ヶ月続けてみようかな・・・。
［46歳 使用期間：2か月 女性］★★☆☆☆コンタクトを着けて仕事しているんですけど、もともとドライアイ気味だったのを放置していて、最近はコンタクトを着けるたびに目にしみるんですよね・・・。
さすがに眼科いかないとって思っているんですけど、時間がなくて・・・
リフレアイなら解決できるでしょ！って希望を託して始めてみましたが、今の所大きな変化はなし・・・・
私のは眼精疲労じゃないのか!？って思っちゃいますねww
［41歳 使用期間：3ヶ月 女性］★★★☆☆目がジンジンして夜も満足に眠れない日々です・・・。寝る前に毎日ホットアイマスク着けているんですけどね・・・
そこで広告で出てきたこのリフレアイを買って試してみました！。結論から言うと、ちょっとは改善された感じがするってぐらいです！
少し楽にはなったんですけど、まだ若干目が痛みますね・・・
［27歳 使用期間：1ヶ月 女性］★★☆☆☆色んな目薬を使ってみたけど、全然目がスッキリしなかったのでリフレアイを飲んでみました。う～ん、期待していたほどの効果はあまりないかな。飲む前と比べたら少し目が疲れにくくなっている感じはあるけど…。リフレアイを飲んで具合が悪くなることはないので、もう少し継続してみます。
［33歳 使用期間：2週間 女性］★★☆☆☆データ入力の仕事をしていて、入社したばかりの頃は大丈夫でしたが繁忙期に入ってから目の奥が痛くなりました。休みの日はパソコンやスマホを使うのを控えたり、ホットアイマスクで目を温めたりして色んな対策をしていましたが、翌朝起きても目の疲れはなかなかとれませんでした。ネットでリフレアイが目に良さそうなだったので、飲んでみたけどまだ目の痛みはありますね。さすがに2週間ではすぐに効果は出ないみたいですね。リフレアイを飲みながら、他の目のケアも合わせてやってみます。
［29歳 使用期間：3ヶ月 女性］★★★☆☆友達がリフレアイを飲んで目の調子が良くなったと言っていたので飲んでみたら、確かに目がだいぶ楽になりましたね。眼科の目薬を使ってもあまり効果を感じなかったのにこれは凄いです。おかげで仕事が終わった後はスマホゲームができるようになりました。値段は少し高いですが、定期コースで申し込めば単品で購入するよりはお得だし、毎回病院へ通わなくても良いので買って損はないと思います。
［38歳 使用期間：2ヶ月 女性］★★☆☆☆ドライアイ気味で目が疲れやすいことでかなり悩んでいました。
リフレアイはそんな目の悩みを確実に解決してくれる医薬品とのことで購入。
市販でも同じような眼精疲労系のお薬が売られていますが、安かったのでリフレアイで様子見してみました。
とりあえず2カ月試してみての感想としては、あまり効果を実感できなかったというところですね。
飲み始めてから1ヶ月ぐらいに経ったときに、1次的に目の調子が良くなったのですがそれ以降は特に良い効果がありませんでした・・。
まあ、すぐに解約できたのでそこだけは良かった点ですね。
［30歳 使用期間：1ヶ月 女性］★★★☆☆これまでにいくつかの眼精疲労を和らげてくれるサプリを使ったことがあります。
どれも私ぐらいの重度な症状を持っている人にはイマイチな感じでした。
リフレアイもそこまではっきりと効果があるわけではありませんね。1カ月でちょっと肩が軽くなったというか、肩が重いと感じることは減ったかも。
ただ、目の疲れや違和感に対しては相変わらず変化なしだったので気休め程度の効果なのかなって印象です・・・。
［40歳 使用期間：1ヶ月 女性］★★★☆☆友人の勧めでリフレアイ使っています。友人曰く、数日で目が軽くなるよって言っていたのですが、そこまで今のところ効果を感じていませんね・・・。確かに次第に目が軽くなっている感じはするのですが、少しだけしか感じません。
3 リフレアイの良い口コミ
［37歳 使用期間：2週間 女性］★★★★☆仕事柄ほぼずっとPCのモニターを見ています。そのせいもあってか夕方の業務が終わる頃には目がジンジンして痛いです。
リフレアイを飲み始めてからなんですけど、その疲れがちょっと和らいできている感じします！
目がジンジンしていると翌日眠くなったりするんで業務に支障が出るんですよね・・・
だから目のジンジンがちょっと和らいでくれたのが嬉しい！
2週間でこれなら、また2週間後楽しみですね！
［44歳 使用期間：2ヶ月 女性］★★★★★最近やけに小さい文字が見にくいなって感じてました。歳かなって思ってましたが、他にも目が痛くなったりしてたのでどうやら眼精疲労みたいです。
ショボショボもして目やにも出るしで、悩みだらけですよ・・・
そこでリフレアイ試したみましたが、1ヶ月超えたあたりから文字がぼやけにくくなりました！
文字が読みにくいと仕事にも支障をきたすので、はっきり見えるようになって嬉しいです！
［42歳 使用期間：1ヶ月 女性］★★★★★年齢のせいもあると思いますが最近なんだか視界がぼやけることが多くて悩んでいました。そこでリフレアイ試してみましたが、思いの外すぐ効果があってびっくり！
1ヶ月続けてますが、最近は視界がぼやけることも無くなり、若々しくなった気分です！
［36歳 使用期間：2ヶ月 女性］★★★★★仕事でもPCを触る毎日、家に帰ればネトゲ・・・もう目が休まることがありません！おかげでドライアイに充血にともうTHE疲れ目みたいな感じです。メガネにもこだわってみたんですけど、効果無くって・・・
そこで友達にすすめられたリフレアイ使ってみることに。目がしょぼしょぼしてたんですけど、1ヶ月超えたあたりからしょぼしょぼしにくくなってきました！
目の充血もほとんど解消されてきているので、これでネトゲやり放題ですね！
［21歳 使用期間：4ヶ月 女性］★★★★★私はゲームをするのが大好きで、学校が休みの日は8時間ぐらいやることもあります。なので、ゲームが終わった後はいつも目が痛くなっていました。姉がリフレアイを飲んでいたので、私も飲んでみたら目がめっちゃ元気になりました！目薬を使わなくてもスッキリします。サイズは小さいし、味とニオイはほとんどしないので飲みやすいです。これなら大好きなゲームがずっとできます＼(^o^)／
［32歳 使用期間：3ヶ月 女性］★★★★★お仕事柄、毎日小さい文字に目を通しているからか常に目の奥がジンジン傷む感じがします。
そこでリフレアイを試してみることにしたんです。眼精疲労を治す医薬品ってことが特に評価が高かったポイントですね。
サプリだけで効果があるの？と半信半疑だったのですが、思いのほか効果を感じられました。
いつも目の奥がジンジンしていて、定期的に頭痛が起きて仕事に集中できないことがよくありましたが、その目の痛みがかなり解消されています。
おかげで原因不明の体調不良も起きにくくなり、体の調子がとっても良いです！
［27歳 使用期間：4ヶ月 女性］★★★★★目の疲れが気になっていたので、これまではブルーベリーのアントシアニンが沢山配合されているサプリを飲んでいました。
だけど、あるサイトでブルーベリーがあまり目に効果が無いって書いてあったのを機にリフレアイを始めています。
飲み始めてから1ヶ月経ったぐらいに目の疲れが残りにくくなってきました。もともとオフィスワークをしているせいか、目の疲れに悩まされていました。
ブルーベリーのサプリでもその疲れが解消されることが無かったのでリフレアイを試してみたのですがまさかここまで効果があるとは！
私のように目の疲れに困っているという方にはピッタリですよ！
［49歳 使用期間：6ヶ月 女性］★★★★★文字がぼやけて見えてしまったのでメガネをかけるようになったけど、メガネを使った後はいつも頭と目が痛くなるんですよね。できればメガネを使いたくなかったので、友人からリフレアイを勧められて購入しました。目に効くサプリを飲んでもあまり効果がなかったのにリフレアイを飲んでからは、メガネをかけなくても字がはっきり見えるようになりましたね。目の奥が痛むことがなくなったので、頭痛もなくなりました。これからも愛用します。
［38歳 使用期間：3ヶ月 女性］★★★★★8時間以上パソコンを使って仕事をしていると目がしょぼしょぼして、肩こりにも悩まされていたけどリフレアイのおかげですべて改善できましたね。睡眠をしっかりとって、リフレアイを飲んでからはスッキリと目が覚めるようになりました。「最近、メガネをかけて仕事をすると目が痛くなる」という夫にも飲ませてみたら「目の痛みがなくなった！」と言って喜んでいましたね。目に良い栄養がたっぷり入っているので、パソコンやスマホをよく使う人におすすめです。
［32歳 使用期間：2ヶ月 女性］★★★★☆目がドライアイ気味なんですが、そのままにしていました。
そのせいか、最近は傷みもちょっとずつ出てきて困っていた時に、広告でこのリフレアイが目に留まりました。
まあ、初回安かったので騙された気持ちで1カ月続けてみるかって試してみたところ、飲み始めて数日後には目の疲れがかなり和らいでいます。目の調子も調子も少しずつ良くなってきているので、これからも続けていきたいです！
口コミまとめ
口コミを見ていると、あまり効果を感じなかった人としっかり効果を実感した方ではっきり意見が別れていましたね！
個人差ってことなんですかね？それともよほど目を酷使していたのか・・・
4 実際にリフレアイを使ってみました
まず、私のプロフィールから。
年齢：27歳
性別：女性
職業：webライター
お悩み：重度のドライアイ
お仕事柄、1日のうち7時間近くPCのモニターを眺める毎日です。
最近からコンタクトを着けてお仕事しているのですが、コンタクトとの相性が悪いことと長時間モニターを見る生活を繰り返していくことで、ドライアイ気味になりました。
眼科に行って対応していなかったのもあって、みるみるドライアイが加速・・・
今では1時間置きぐらいの間隔で目薬指しています（笑）
眼精疲労って確定しているわけではありませんが、「寝ても目の疲れが取れない」ことと、「肩凝りが起きている」点からほぼ確定で眼精疲労なのかなって思います。
そこで同僚からお勧めされたリフレアイ試してみることにしました。
サプリは黄色のサプリでした！匂いは・・・特に無し。味も・・・特に無し！
ただ、ちょっと粒が大きめに作られているからかな？飲みにくいって印象でした！
1日の目安が2～3錠なんで、毎食後に1粒だけ飲むとかでも大丈夫ですね。無理して飲み続けないから、続けやすそう！
飲み始めて1週間は特になにも感じませんでした。
2週目に入ってからようやく、ちょっと目が軽くなってきたというか疲れにくくなった感じがします！
目がきつい時すぐ眉間をつまむクセがあるんですけど、それが減りましたね！
1カ月使用してみた感想！！
- 目が軽くなった！
- 目薬をさす回数が減った！
- 目を気にすることが減ったから業務に集中できるようになる
- 眠気に襲われることがなくなった！
ざっと効果を出してもこれだけありました！
5 眼精疲労を軽減するには
私も思うのですが、いくら医薬品といってもすぐには効きませんからね。そういった意味では少しでも早く良くなる方法や、その場しのぎでも良いから痛みや疲れを取ってくれる方法を共有しますね！
1:自分にあったメガネ・コンタクトを使う
本来、メガネやコンタクトは遠くのものを見るために作られている物です。度数を上げれば上げる程遠くの物がはっきりと見えやすくなります。
ただ、普段の生活でそんなに遠くを見ることって少ないですよね？基本的にはスマホやPCのようなすぐ近くのものを見ています。
矯正されているのに、手元を見ることが増えると眼にはかなりの負担がかかってしまい、これが眼精疲労に繋がってしまうんです。
今では遠近両用のメガネやコンタクトも安くで手に入れることができます。メガネやコンタクトは作ってから1度も手直ししてないって方もいるかもしれません。この機会に一度手直ししてみるのも良いかもしれませんね！
2:定期的に遠くを見る
上のメガネ・コンタクトの話と似ています。
近くのものばかり見てしまと、眼は必要以上に筋肉を使ってしまい、それが結果的に眼に負担をかけてしまうんです。
疲れてきたなーと感じたとき、もしくは1時間置きに1、2分ほど遠くを見てみるのも良いかもしれませんね。
3:目を温める
眼にホットタオルやアイマスクを当てて、温めることで凝り固まった筋肉をほぐして眼の緊張を和らげてくれます。
それ以外にも、眼の周りには神経が沢山通っているため温めることで、リラックス効果も期待できます！
逆に眼を冷やすことも眼の健康に役立つそうですよ。
主に眼を冷やすときは、眼がショボショボするときや充血しているときがベストなタイミングです。
温めるのと冷やすのとうまく使い分けて、眼を保護してあげましょう！
4:目クルクル体操
ついつい一点に集中して作業に取り組むことってありますよね。あれも、眼の筋肉が凝り固まり眼精疲労を促進させてしまいます。
そういった時に行ってもらいたいのがこのクルクル体操です。
この体操は特にパソコン作業や、常に書類に書かれている小さな文字ばかり呼んでいる方にお勧めな体操ですよ！
- ギュッと目を閉じて、パッと開く
- 目だけを動かして右を見る
- 同じように左も見る
- 次いで上を見る
- 最後に下を見る
これで終了です。眼の筋肉がほぐれて、眼の疲れを和らげることができますよ！
5:ツボを刺激する
実は眼の周りってかなりの数のツボがあるんです。
ツボを刺激することで、疲れが取れやすくなることはもちろん、眼の痛みが軽減されますよ。
主なツボがこちら！
晴明（せいめい）・・・鼻の付け根あたり、両目の目頭あたりにあるくぼみ。
太陽（たいよう）・・・こめかみの少ししたにあるくぼみ。
攅竹（さんちく）・・・眉頭の部分にある骨が少し凹んでいる部分
6 リフレアイの配合成分と効果
リフレアイにはビタミンB群の成分が豊富に含まれています。
ビタミンＢ群は目の疲れを和らげたり、視神経の機能を正常に戻すなど目を健康に保つために欠かせない効果がたっぷりです！
そんなビタミンB群の効果を紹介していきますね！
シアノコバラミン（ビタミンB12）
⇒ビタミンB12は視神経にとても重要な働きをしてくれます。ビタミンB12が不足してしまうと、ピントが合いにくくなったり、物が二重に見えてしまったりします。その他にも、光に敏感になったりして最悪失明することさえあるんです。
しかし、ビタミンB12を摂取することで、視神経の機能が正常化して、視野の拡大・目の疲れ解消・ピントボケ解消などなど目に嬉しい効果が沢山感じれるかもしれませんよ！
フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）
⇒身体を疲れにくくしてくれる効果がビタミンB1にはあります。
手足はもちろんですが、目にも効果があり、凝り固まった目の筋肉を和らげてくれることに期待が持てます！
ピリドキシン（ビタミンB6）
⇒ビタミンB6はB1とは反対に、身体の免疫機能を高めてくれる成分です。
目は常に常に外気にされされていることもあり、いろんな菌が繁殖したり炎症を起こしたりするリスクにさらされています。
免疫力が高まることで、そういったリスクから逃れることができるため、目を健康に保つことができます。
トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（ビタミンE）
⇒ビタミンEには高い抗酸化作用があり、細胞の健康意地を行ってくれます。それ以外にも、血行を促進させる効果があり、新陳代謝が活発になって疲れ目やドライアイの予防をしてくれます。
7 リフレアイには副作用があるの？
成分や効果が優れていても、気になるのが体にどういった副作用が起きるのかってことですよね。
結論から言うと、副作用はほとんどありません！
リフレアイは第3類の医薬品に含まれるので飲むことで体になにかしらの変化が起こることは少ないです。
この第3類医薬品というのは、主に整腸薬や栄養剤などが該当する製品です。薬局で簡単に買える医薬品と呼ばれるものはこれに当たります。
そのため、第3類医薬品は効果が医薬品の中ではそこまで高くはありませんが、副作用も少ないんです。
ただ、全く副作用が無いというわけではありません！
というのも、公式サイトにてビタミンの安全性について紹介されている文章にあります。
それがこちらです↓
リフレアイに含まれているビタミンB群の成分は水溶性のため、体内に吸収され過ぎないそうです。しかし、ビタミンEは吸収されやすい脂溶性とのことです。
ビタミンEは血行を促進させる効果があるので、出血しやすくなるという副作用があります。そのため、過剰摂取は充血を引き起こしてしまう可能性があります。
ただ、リフレアイは目安の摂取量である3粒に約100㎎、食事でもビタミンEはそう簡単には沢山摂取することはできません。
そのため、リフレアイを過剰摂取しなければ健康には問題ありません！
8 リフレアイはどこで購入すると1番お得？
公式サイト | 商品詳細 | 価格（税抜） | 送料 |
|---|---|---|---|
通常購入 | 6,640円 | 520円 | |
★70％OFF 【定期コース】（初回） | 1,980円 | 送料無料
| |
★25％OFF 【定期コース】（2回目以降） | 4,980円 |
Amazonや楽天でもリフレアイは購入できるのか調べてみましたが…取り扱っていませんでした。
リフレアイは公式サイトでしか購入できないみたいですね。
単品での購入も可能ですが、定期コースで申し込みをするとリフレアイが1,980円で購入できます。2回目以降からは4,980円で購入できるので、単品で購入するよりもこちらの方が断然お得です！
定期回数の縛りもないので、次回発送の7日前までに電話で販売元へ連絡をすればすぐに解約ができるので、気軽にお試しができます。
定期コースなら毎月自動で商品を届けてくれるので、注文をし忘れる心配もありません。
支払い方法について
支払い方法は3つあります。
- クレジットカード決済
⇨公式サイトの1番下にあるお支払い方法をクレジットカード一括で選択して、カード情報をすべて入力したらお支払いが完了します。
お支払い期限を気にせずに早めに支払いを済ませたい人はクレジットカード決済がおすすめです。
利用できるカードはこちらです。
VISA・MasterCard・JCB・アメリカンエキスプレス（AMEX)・ダイナース・DC カード・UFJ カード。 - ＧＭＯ後払い同梱
⇨商品が到着したのを確認した後にコンビニ・銀行で後払いができます。
請求書は商品と一緒に送られてくるので、商品が届いたら請求書発行日から14日以内に代金を支払うのを忘れないようにしましょう。
注文した商品がちゃんと届いているか確認してから支払い人にはこちらがおすすめです！
お客様の住所とお届け先の情報が異なっている場合、請求書はお客様の住所に郵送されます。 - Amazon Pay
Amazonのアカウントを持っていれば他の通販サイトでもお買い物ができます。
既に登録されている配送先やクレジットカードの情報が利用できるので、公式サイトでお客様情報を入力する必要がありません。
最短２クリックで簡単に注文ができます。
返品・交換について
注文した商品と全く違った商品が届いた場合・商品を使用する前に商品に汚損や破損が合った場合は交換ができ、送料も販売元が負担してくれます。
お客様都合による交換や返品もしてくれますが、商品が到着してから8日以内に販売元へ連絡する必要があります。商品が到着してから8日過ぎている、連絡なしの返品は受け付けてくれません。
商品が届いたら不備がないかすぐに箱を開けて確認をした方がいいでしょう。ただし、商品が未開封じゃないと返品・交換してくれないので注意して下さい。
お客様都合による返品や交換だと送料は購入者負担になります。
交換や返品などのお問い合わせ先はこちら！
FKカスタマーサポートセンター
フリーダイヤル：0120-043-469 受付時間：10：00～17：00（土日祝除く）
9 リフレアイはこんな人に飲んでもらいたい！
・デスクワークのような目を酷使している方
・とりあえず眼精疲労を緩和してくれる薬を試してみたい方
・中々治らない頭痛に悩んでいる方
・慢性的なドライアイが起きている方
・肩こりや首のコリでお悩みの方
こんな悩みを抱えている方はぜひリフレアイを使ってみることをお勧めします。
10 リフレアイのよくある質問
Q:子供が飲んでも大丈夫ですか？
A:15歳未満の服用は控えて下さい。
Q:妊娠・授乳中だけどリフレアイを服用しても問題ないですか？
A:妊娠・授乳中の方も服用はできますが、念の為かかりつけの医師に相談してから服用した方がいいでしょう。
Q:飲んだら本当に目が良くなりますか？
A:効果に個人差はありますが、口コミを見ると毎日服用し1ヶ月以上継続をしたら効果を実感できたという声が多かったので、最低でも1ヶ月は継続してみて下さい。
リフレアイを飲みながら、他の目の対策も合わせて行うと効果が出やすくなりますよ。
10 リフレアイ まとめ
リフレアイどうでしたか？
目の痛みやかすみを我慢している方は多いと思います。無理して我慢せずこういったサプリを使ってみると意外と簡単に治るかもしれませんよ。
目はホントに大切にしないといけないと思います。
目が見えなくなるといろいろ大変ですし、なにより周りの人に迷惑をかけてしまうかもしれません。
目を大事にすると毎日が快適で楽しくなるのでぜひ大切にしましょう！