酵素ドリンクでダイエットをするにあたって、やっぱり酵素のダイエット効果や仕組みを知っておくことが重要ですね。
酵素で痩せるダイエット効果や酵素ドリンクの効果の解説、さらにインターネットで人気の酵素ドリンクをランキング形式でご紹介。
口コミや体験談、成分から自分に合った酵素ドリンクを見つけてみましょう♪
▶酵素ドリンク、そのダイエット効果とは
酵素ドリンクのダイエットでは、主に置き換えによるカロリーカット・酵素や乳酸菌による整腸効果、デトックス効果が期待できます。
乳酸菌、食物繊維やオリゴ糖などの糖質、酵素の成分により、脂肪代謝や腸の環境を整えて、余分な糖やエネルギーを自動的にカットできるようになります。
脂肪代謝、新陳代謝向上による美肌効果や便通の改善、ダイエット効果など、うまく取り入れることで心身ともに美しくなる効果がありますよ。
乳酸菌で腸内の状態を善性に傾けて、宿便や汚れた腸を掃除する
腸の吸収効率を正常化して、満腹感が正常に動作する状態に戻します。
不要な栄養吸収を止めて、不必要な成分は体外に排出します。
夕食に置き換えることで、就寝中の胃腸を休める。
翌朝のデトックス効果を高めて、すっきり体質を作る。
朝に置き換えることでデトックスを阻害せず、脳に必要な栄養を吸収する。
朝夜のカロリー摂取を抑えながら、昼食分のエネルギー代謝に備える。
朝の置き換えで、エネルギーの過剰吸収を抑えて脂肪に変わりにくくする。
▶オススメ酵素ドリンクランキング
酵素ドリンクと一口に言っても多くの種類があります。
その中でも通販ショップなどで注目されている酵素ドリンクをランキング形式でご紹介!
成分や口コミなど気になる情報をまとめてみましたので、チェックしてみましょう。
■1位ベルタ酵素
【価格】
5,080円(税込)
送料:648円
*定期便2本セット12,660円(税込)⇒定期購入2本セット初回10,200円(税込)
送料無料+キヌア配合サプリ1袋プレゼント
*定期便3本セット20,240円(税込)⇒定期購入3本セット初回15,780円(税込)
送料無料+キヌア配合サプリ2袋プレゼント
*5本セット:25,400円⇒22,800円
送料無料
【量】
710ml
【特徴】
ピーチ味で甘くておいしいと高評価。
165種類の酵素材料と、美容成分:馬プラセンタ・コラーゲンぺプチド配合。
熱と酸に弱い酵素の弱点をカバーした酵素エンザミンを配合。
【成分】
プラセンタエキス、ヒアルロン酸、ザクロ、コラーゲンペプチド、キダチアロエ、ドクダミ、ハチミツ、高麗人参、ウメ、アマチャズル、アマドコロ、オオバコ、オトギリソウ、カンゾウ、クマザサ、タンポポの根、ツユクサ、ツルナ、トチュウ葉、ハト麦、ハブ草、マツ葉、ヤマイモ、レイシ、アカメガシワ、タマネギ外皮、サラシア、イチジクの葉、イチョウ葉、エゾウコギ、カキの葉、カミツレ、カリン、キキョウ根、キンカン、クコの実、クコ葉、クワ葉、シソ葉、ショウガ、エビス草、エンメイソウ、センシンレン、スギナ、セッコツボク、トウガラシ、ナツメ、ニンドウ、ビワ葉、ベニバナ、ミカンの皮、メグスリの木、モモの葉、モロヘイヤ、ラカンカ、レンセンソウ、田七人参、アンズ、イチジク、グレープフルーツ、パイナップル、ブドウ、ミカン、メロン、リンゴ、レモン、コンブ、シイタケ、フノリ、キャベツ、ゴボウ、タマネギ、ニンジン、ニンニク、パセリ、モヤシ、ラッキョウ、アムラの実、イチイの実、イボナシツヅラフジ、ツボクサ、トゥシー、キャッツクロー、ハッショウマメ、ムイラプアマ(地上部)、ルイボス、紅参、ウコン、ナンテンの葉、昆布、わかめ、のり、ローズマリー、カツアバ、カルケージャ、紫イペ、スギナ、シャペウ・デ・コウロ、パタ・デ・ヴァカ、パフィア、レモングラス、アニス、マテ、ステビア、ガラナ、パッションフラワー、ぺトラ・ウメ・カー、キャッツクロー、シナモン、ショウガ、ハトムギ、ヤーコン(葉)、アマチャズル、グローブ、ガジュツ、マカ、レンコン、ごぼう、玄米、オートミール、とうもろこし、大麦、えんどう豆、小豆、ジャロ・フェイジョン豆、紫フェイジョン豆、胡麻、ミレット、大豆、丸小麦、ライ麦、黒フェイジョン豆、エジプト豆、レンズ豆、オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、アボガド、ドライプルーン、アセロラ、レモン、レーズン、マンゴー、スターフルーツ、スイカ、カシューナッツ、パラナッツ、クビュー、キウイフルーツ、洋なし、クプアス、アサイー、アラサボイ、ジェニパブ、グラビオーラ、タペレバ、カムカム、じゃがいも、カボチャ、キャッサバ、トマト、コウベマンテイガ、ピーマン、赤カブ、ヤーコン、アボボラ、 果糖ブドウ糖液糖、イソマルトオリゴ糖、水溶性食物繊維、植物発酵抽出物、エリスリトール、リンゴ果汁、クエン酸、増粘剤(ペクチン:リンゴ由来)、香料
引用元:https://belta-shop.jp/belta_body/enzyme_drink/details/
[ベルタ酵素・口コミ]
ピーチ味でこっくりしてて美味しい~(≧▽≦)
原液とヨーグルトでも美味しいし、腹持ちも良いです!
朝と夜置き換えるようにして、昼だけ食べてたらちゃんと-5kg痩せました。夜食に置き換えてますが、痩せるまでは至ってません。
でも、よくよく考えると、それ以上太らなくなった・・・ってことかな?
まだ効果はわかりませんが、やっぱり夕食とかに置き換えてみた方がいいですね(;´・ω・)
■2位コンブチャクレンズ
【価格】
5,500円(税抜)⇒初回限定特価1,000円(税抜)
【量】
720ml
【特徴】
味は紅茶ではなく、マンゴー味。フルーティでフレーバーティーなどにしても楽しめます。
酵母菌、酵素、乳酸菌、オリゴ糖での代謝アップ・整腸効果。
カムカムなどスーパーフードを配合し、ビタミンや女性に不足がちな葉酸も配合しています。
【成分】
イソマルトオリゴ糖液糖・ガラクトオリゴ糖液糖・食物繊維・有機アガベシロップ・りんご酢・植物発酵エキス
カムカム果汁・ココナッツウォーターパウダー・トウガラシエキス・アサイーエキス・L-シトルリン
ショウガエキス・トルラ酵母エキス・ルイボス茶エキス・パン酵母エキス・ローズヒップエキス
ハイビスカスエキス・乳酸菌末(殺菌)・植物性乳酸菌末(殺菌)、マキベリーエキス
ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸
[コンブチャクレンズ・口コミ]
味は本当に飲みやすい!でも効果はすぐには出ないかも・・・(;´・ω・)
でも飲み始めて2週間目から肌調子やお通じ効果ありましたよ!飲み始めて2週間目以降、2ヵ月くらいは体重が減りました。
-3㎏成功したんだけど、それからは変化ないですね。
キープできてるってことなのかな・・・?
■3位優光泉
【価格】
7,992円(税込)
【量】
550ml
【特徴】
スタンダード味(大根の甘味)や梅味であっさり飲みやすい味です。
植物のみの完全無添加酵素ドリンクで子供や高齢者にも安心。
野菜のミネラルやビタミンなどが含まれています。
【成分】
大根・キャベツ・ニンジン・トマト・きゅうり・じゃがいも・さつまいも・パイナップル・里芋・かぼちゃ
れんこん・ごぼう・昆布・レモン・リンゴ・山芋・生姜・パパイヤ・スイカ・メロン・あんず・モモ
いちじく・キダチアロエ・スギナ・ヨモギ・菜の花・あけび・かりん・イチゴ・しいたけ・まくわうり
とうがん・セリ・みつば・もやし・クマザサ・ぶどう・ぐみ・キウイ・梅・びわ・きんかん
つわぶき・柿の葉・しそ葉・米・大豆・小豆・はとむぎ・粟・キビ・松葉・杉葉・桧葉
松樹液・杉樹液・桧樹液・スモモ・わかめ
[優光泉・口コミ]
ダイエット目的というより、栄養補助とか美容目的ですね。
甘味料は全く入ってないみたいだから、子供にも飲ませられます。
半断食ダイエットと合わせて行わないと、痩せるのは無理かな。自分のダイエットと、夏バテで食欲不振になる祖母の栄養補給用に購入してみました。
ダイエット効果はまだ実感していません・・・(-_-;)
でも、あっさり飲めるからなのか、夏場の祖母は結構元気でした!
■4位KOMBUCHA+KOUSO 酵素
【価格】
5,398円(税込)⇒特価キャンペーン中4,319円(税込)
【量】
720ml
【特徴】
楽天で人気の格安酵素ドリンク。
酵素ドリンクダイエットを手軽に始めたい人におすすめ!
アップル風味で飲みやすいコンブチャです。
【成分】
イソマルトオリゴ糖液糖・食物繊維・発酵紅茶エキス末(紅茶キノコ)・植物発酵エキス・フィッシュコラーゲンペプチド
ハーブミックスパウダー(デキストリン,シナモン,リコライス,アカメガシワ,フェンネル,クローブ,ジンジャー,金時ショウガ)
豚プラセンタエキス・ベリー混合エキス(野生種ブルーベリー,ストロベリー,クランベリー,野生種ビルベリー,エルダーベリー,ラズベリー)
パン酵母エキス・トルラ酵母エキス/ 酸味料・香料・安定剤(ペクチン)・甘味料(ステビア,アセスルファムK,スクラロース)・カラメル色素
保存料(安息香酸Na)・L-ロイシン・L-バリン・L-イソロイシン・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB1
[KOMBUCHA+KOUSO 酵素・口コミ]
初ファスティングダイエットなので、安いのがいいかなとネット通販で買って飲み始めました。
味はさっぱりしてて飲みやすいかな。
効果はまだわからないけど、これから続けてみます!朝ごはんの置き換えで飲んで1週間経ちました。
痩せているって感じはしないんだけど、なんか疲れにくくなった感じ。
成分みると、いろいろコラーゲンとか入っているし、肌にもよさそうなのでしばらく飲み続ける予定です。
▶これで成功しました!酵素ダイエット成功体験談
コンブチャクレンズでダイエット始めました。
甘くて朝にちょうどいいんですが、夜も半分だけ置き換えてます!
夜の食事を減らしてから、翌日のすっきり感が全然違いました。
おかげで2週間くらいでは3kg体重が落ちましたよ。
それ以降はなかなか体重変化がなくてへこみましたが、運動を取り入れて続けたら1ヵ月で-5kgに成功しました!
しっかりついちゃった脂肪を落とすまでは、置き換えだけでは難しかったみたい(;^_^A
29歳ごろから、なんか太りやすくなってきたなと感じていました。
「30代では代謝が落ちるし、体型崩れが気になってくる」と姉に言われて、体型キープに酵素ドリンクを始めました。
いろいろ試して、自分に合った優光泉を選ぶことにしました。
長く続けるものだし無添加のものがいいかなと思って。
朝ヨガの後、さっぱりした梅味を冷やして飲むのが朝の日課です♪
また外食で食べすぎた日には、夜食も置き換えたり調整しています。
気が付いたら、お腹周りがガードルなしでは見れない状態でした・・・。
肌も乾燥がちで、しわも気になり、つい厚化粧・・・。
そんなときに、法事で実家に帰ったら叔母が優光泉を勧めてくれました。
疲れて見えたみたいで「元気になるよ」と。
言われるままに買って夜だけ置き換えて飲み続けてみました。
1ヵ月くらいで5kgも体重が落ちて、肌も化粧水をすぐつけなくても乾燥しにくくなりました!
▶まとめ
酵素ドリンクの成分、効果や口コミについてご紹介してきましたが、いかがでしょうか。
朝や夜の置き換え、運動を取り入れることで、酵素ドリンクの効果を生かすことができるんですね。
夜の食事を減らして、余分なカロリーをカット+消化器官に休む時間を作るので、新陳代謝アップや美肌・整腸効果も期待できます♪
人気の酵素ドリンク、コンブチャを取り入れて、痩せてキレイを目指しましょう!