なるべく早く効果を感じたいけれど、注射も脂肪吸引手術もちょっと高いし怖い・・・(;´Д｀)
そういったタイプにオススメなのがエステでのダイエットです。
エステの脚痩せメリットは、切らないのでリスクがほとんどないこと(≧▽≦)
自然に痩せられるのでダウンタイムもありません。
さらに、クリニック施術よりも価格が安めです。
マッサージ効果でリラックスしたい、疲れを取りたいという女性にもおすすめですよ。
そんなエステダイエットの気になるポイントを調査してみました！
脚痩せ効果が期待できる施術の種類・おすすめエステ・コース・口コミを紹介します♪
▶キャビテーション
■仕組み
キャビテーションは高周波という音波を出すマシンを肌に当てて、振動エネルギーで脂肪細胞を刺激します。
音波によって刺激された脂肪細胞は、中にため込んだ脂肪を分解・代謝します。
さらにエステの施術ではリンパマッサージなどのハンドケアや、EMSなどのラジオ波マシンを使って、分解した脂肪が再度固まらないように体外に押し流します。
血行がスムーズになるので、むくみの改善やセルライトの分解にも効果があります。
太ももなどの頑固なセルライトやむくみ・脂肪太りの解消をしたい人におすすめの施術です。
■早見表
| 価格 | 10,000円～20,000円前後 |
| 処置時間 | 1部位20分程度 |
| メリット | ・部分痩せが可能 ・切らずに脂肪細胞を刺激して脂肪を消費 ・ダウンタイムがない ・施術後からもサイズダウンが続く |
| デメリット | ・週に1，2回断続して通う必要がある。 ・コストがかかる。 ・範囲が広いとコストが高くなりやすい |
■おすすめエステ
▼最新マシンを導入した医師監修のエステ
| シーズ・ラボ |
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| 点数評価：★★★★ |
| 施術価格： 即効痩せキャビテーションコース 通常価格通常25,380円⇒初回お試し価格5,400円 |
| 施術時間：60分 |
| 電話番号：0800-111-4116 |
| 特徴： 医師監修の痩身プログラムと、最新型キャビテーションマシン・脂肪燃焼を促す高周波ラジオ波マシン、絞り出しハンドマッサージで脂肪を外へ排出させます。 エステに加えてメディカルな視点から痩身をサポートできるので、確実性の高い太もも痩せが可能です。月１～2回通って代謝の良い美脚を手に入れてみましょう。 |
【口コミ】
でもシーズラボで今回脚の施術を受けたところ、膝肉がすっきり♪
滑らかな脚になれました。太ももやふくらはぎもむくみが消えてすらっと・・・(*´ω｀*)
ちょっとお値段が張りますが、初回だけ試しに行くのもオススメです！
1万円以上はちょっと出せないなと思って初回お試しだけしてきました。
契約も勧められたんですが、予算が厳しい話をしたらそれ以上はとくにしつこく勧誘されませんでした。
態度も特に変化なかったし、接客も丁寧で1回でも多少効果もありましたよ！
むくみは取れたし、それから少しの間、太ももの太さが減少していきました(*’ω’*)
予算があったら続けてたかも・・・！
▶骨盤矯正
■仕組み
骨盤周囲や脚のインナーマッスルを筋肉運動やEMSマシンにより強化。
ゆがんだ骨盤や筋肉の衰えを矯正し、鍛えることで骨盤の位置を正しい場所に引き上げます。
基礎代謝向上・血行とリンパの流れを向上をし、ダイエット・骨盤の矯正サポートが可能です。
骨盤を正すことにより、姿勢やO脚・X脚などの改善にも効果が期待できますよ。
■早見表
| 価格 | 10,000円～20,000円 |
| 処置時間 | 60分~70分程度 |
| メリット | ・姿勢がよくなる ・骨盤の周りのインナーマッスルが鍛えられる ・代謝が良くなる ・足がまっすぐに伸びる |
| デメリット | ・通い続ける必要がある ・コストがかかる |
■おすすめエステ
▼脚痩せに特化した骨盤ケア美脚集中コースがあるラ・パルレ
ラ・パルレ |
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| 点数評価：★★★★ |
| 施術価格： 骨盤モデル美脚メソコース 通常14,040円⇒初回体験価格500円 |
| 時間：70分 |
| 電話番号：0120-860-239 |
| 特徴： 浸透型ジェルとヒートマットで体を温めて代謝を向上し、固まった脂肪をローラーでほぐして代謝をサポート。 EMSマシーンで、インナーマッスルを強化して空気圧によるトリートメント・矯正でズレを整える効果があります。 勧誘なしなので安心して施術を受けることができます。 |
▼口コミ
1回目なんだけど、予想以上に効果がありました。
セルライトは目立たなくなったし、膝位置が高い(ﾟдﾟ)！
脚が長くなりました♪
むくみが引いて、細くなったような気がします。
でも断続するには、ちょっと1万円以上は辛いなと思って体験だけにしました。
もう少し安かったら続けてたかも(^^;)
▶リンパマッサージ
■仕組み
滞ったリンパ液の流れをマッサージで押し上げて詰まりを解消します。
リンパ液の流れが良くなると、代謝やデトックス効率がアップしてむくみが解消できます。
リンパ液は下水道の役割を持っています。
そのため、リンパの流れの解消により、無駄な成分や水分、脂肪を外に排出させる効果が期待できます。
■早見表
| 価格 | 3,000円～30,000円 |
| 処置時間 | 40分～70分 |
| メリット | ・基礎代謝がアップする ・むくみがなくなる ・疲れにくくなる |
| デメリット | ・脂肪自体が直接減ることはない ・即効性がない ・施術者の腕によってレベルが違う |
■おすすめエステ
▼大手エステグループの人気エステ、グランドブルー
| エステティックサロン グランドブルー（FAVORIX GROUP） |
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| 点数評価：★★★ |
| 施術価格： 即効セルライト撃退コース 16,200円⇒初回限定3,000円 |
| 時間：60分 |
| 電話番号： BLV 阿部野店 06-4395-5803 |
| 特徴： ハイパースリムSVによるラジオ波が脂肪細胞に張り付き固まっている老廃物を分解。 セルライトを柔らかく溶かし、リンパマッサージで外で押し出すことでむくみをケアします。 リンパの流れが良くなり、新代謝があがって脚痩せやすくなります！ |
【口コミ】
普段かかないほどの汗がでました。そのおかげか施術から数日、気になってた毛穴汚れが少なくなった気がします。
体験では見た目には大きく変わらなかったんだけど、説明も丁寧だしどのくらいの脂肪があるのかも丁寧に説明されました。
その日は契約せず帰ったんですが、勧誘も押し売りもされなかったので信頼できるとこだなと思います(≧▽≦)
ただ、それ以外の部分で気になることが多かったなーって感じです。
アットホームなのはいいんだけど、掃除が甘いというか・・・。
掃除やサービス、配慮にこだわるようになるなら、またリピートしてもいいかな・・・。
そうじゃないなら、もう一回通うのはないかも・・・(;´Д｀)
▶ハンドマッサージ
■仕組み
リンパを流すマッサージや、コリをほぐしデトックス効率のアップで代謝効率をアップさせます。
リンパマッサージや、インドエステ、美容矯正、タイ式マッサージなどもハンドマッサージになります。
ハンドマッサージのみでは直接的な痩身効果は低いです。
しかし、血行が良くなるので疲労回復の効果や、リラクゼーション効果が得られます。
■早見表
| 価格 | 1,000円～20,000円 |
| 処置時間 | 55分～100分 |
| メリット | ・コリがほぐれリラックスできる ・体への負担が少ない ・デトックス効果がある |
| デメリット | ・施術者の技術に効果が左右される ・人件費や時間がかかることで割高になることが多い ・施術によっては痛みが伴うことがある |
■おすすめエステ
▼ハンドマッサージに特化したエステサロン、ソシエ
ソシエ |
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| 点数評価：★★★ |
| 施術価格：体験5,400円 |
| 施術時間：55分 |
| 電話番号：0120-44-1136 |
| 特徴： 気になる部分をもみほぐして、リンパや血の流れ、腸の運動を促進します。 脂肪を圧迫しながら、たるんだ肉や皮をもとの位置に戻すように押し揉んでいきます。 発汗を促すボディラップや、低周波マシンでのボディ引き締めなども用いて溜めない体作りをサポート。 |
【口コミ】
1回ですぐ効果はなかったんですけど、続けているとむくみがなくなって5回目くらいでは脚がすっきりしました。
私的にはサイズダウンしたので満足です。
環境もキレイで接客も悪くないけど、施術料金はコースによっては確かにちょっと高級ですね。
でも引っ越し後の住所の近くにあったソシエにブライダルエステを受けに行ってみたら、これがウソみたいに接客が良くないんですよ！
上から目線だし、高いコースを勧めてくるので「これはないな」と思いました。
元のサロンのときは気に入ってただけに、ショックでした。
エステって人によって合うか合わないかってあるから即決せずに、体験とか説明受けてから決めた方がいいですね・・・。
▶まとめ
エステの施術を一部ピックアップして紹介しましたが、いかがでしょうか。
エステでの脚痩せで早い効果を望むなら、キャビテーションに加えてリンパマッサージやハンドマッサージがセットのプランがおすすめです。
クリニックでの痩身に比べて、エステの痩身は大きな負担が少なく、比較的価格が安い傾向にあります。
内部から痩せるので、見た目が自然に痩せられることも魅力的です。
効果を出すには断続が必要になるので、断続するコストが大きくなる恐れがあります。
エステだけで痩せようとせず、ダイエットでの食事や運動で大きく変動させないように注意しましょう。
断続コストを抑えるためには、ダイエットで体型をキープしつつ、「痩せ効果のブーストのためにエステを使う」という取り入れ方をしましょう。
効率的に痩せるプランを考えて、理想の美脚を手に入れてみてくださいね♪