ダイエットで取り入れるオススメHMBサプリ紹介!ボディの引き締め成分で効率的な体づくり

 

 水とダンベル  

 

ひとまとめにダイエットといっても、人によって目標とする体型は違いますよね。

目標とする体型にあったダイエット方法を選ぶということももちろん大切ですが、それにあわせてHMBサプリも選ぶことで、より効率的に理想のボディに近づけることができるんです!

筋肉を大きく育てたい、痩せて引き締めたいなどの目標があるなら、成分に注目してHMBサプリを選びましょう。

 

 

▶1HMBサプリは目的で選ぶべき!

 

筋肉のイメージ

 

■ダイエット目的か、筋肉を大きくしたいのか決めよう

サプリメントを利用したダイエットは、ダイエットしてスリムなボディを手に入れたいのか、筋肉をつけて引き締まったスタイルを手に入れたいのかでも変わってきます。

サプリメントごとに配合成分が異なるので、どういった身体になるかをイメージしながらサプリメントを選ぶことが大切です。まずはダイエット向けのHMBから見ていきましょう。

 

■ダイエット向けのHMBって?

主にダイエット向けのHMBは、脂肪代謝成分が含まれていて、脂肪を落とすことを目的とされています。

運動前に飲むことで筋肉の分解を防ぎ、より効果的に脂肪だけを燃焼しやすくなるんです!

他にも、ダイエット向けHMBには下記のような成分が含まれていて、脂肪の燃焼をサポートしてくれます。

 

インディアンデーツ:食物の摂取による血糖値の急激な上昇を抑え、糖質が脂肪に変わるのを抑える効果があります

オルニチン:脂肪の代謝を高めることで、脂肪が燃焼するのを手助けします

グルタミン:糖を筋肉のエネルギーに変わるグリコーゲンに変換分泌することで、代謝や消化吸収を促進して、筋肉疲労の修復に役立ちます。

 

▶ダイエット向きHMBサプリおすすめ3選

 

おくすり テーブル

 

■ファイラマッスル

ファイラマッスルパッケージ

 

ファイラマッスル

価格(量):9,480円 (120粒)

【ファイラマッスルの特徴】

  • 筋肉増強に必要なHMBやBCAAを配合していて、血糖値の上昇を防ぎながら理想の体作りをサポート。
  • プロテイン20杯分のHMB配合。
  • 59%OFF(3,900円)で購入できる定期コースのキャンペーンもやっているため、通常価格よりも低コストで始めることができます。
ファイラマッスル についてさらに詳しく知りたい!

 

■鍛神

鍛神サプリ

 鍛神(きたしん) HMB2000mg

価格(量):10,714円(180粒)

【鍛神サプリの特徴】

  • サプリメント業界最高水準のHMB2000mg配合。
  • HMB以外にも、不足しがちなグルタミンや、筋肉を修復する効果があるBCAAも同時に摂取できます。
  • 鍛神キレキレコース(定期コース:4回断続)は94%オフの価格(500円)で購入でき、30日間返金保証有もあるため安心です。

 

 

 

■ビルドマッスル

ビルドマッスル価格(量): ¥ 7,900(120粒)

【ビルドマッスルの特徴】

  • 筋力をサポートするHMBやBCAAだけではなく、不足しがちなグルタミンも配合されています。
  • 吸収率を上げるバイオペリンも含まてれいるため、手軽さと効率の良さを求める人におすすめのサプリメントです。
  • ドラッグストアやamazon・通販のドラッグストアでも手に入れられます(amazonの参考価格:¥ 1,850(77%OFF))

 

 

 

▶ダイエット目的ならソイ+ホエイプロテイン

 

大豆・豆乳

ソイは低カロリーな大豆のため、腹持ちがよいのが特徴的でダイエット向きの成分といえます。

しかし男性の場合、大豆成分の摂りすぎは禁物です。

体質によっては、大豆の成分によって女性化乳房などの症状が起きる恐れがあります。

 

それを防ぐためにも、牛乳が原料になっていて吸収効率もいいホエイと合わせたプロテインがおすすめです。

合わされていることで大豆成分を摂取しすぎることがなく、安心して身体作りができます。

 

 

▶まとめ

 

男性 腹筋バッキバキ

 

HMBサプリメントは複数の種類があり、目的によって選ぶことでより目標としている体型を作りやすくなります。

しなやかな筋肉を手に入れたいなら脂肪の厚みを減らす必要があるので、ダイエット成分を含むHMBサプリがおすすめです。

逆にプロレスラーやボディビルダーのような大きく適度な脂肪を含んだ体型が目標なら、HMBやBCAAなどの配合成分や、配合量にこだわっているサプリメントがおすすめといえるでしょう。

自分の目的にあったHMBサプリ・プロテインを選んで、効率よく目的のスタイルを実現させましょう!